W ubiegłym tygodniu praktykowaliśmy w naszej szkole uważność , kierując uwagę na oddech. Ćwiczenia były różnorodne, m.in. oddech kosmicznego ślimaka, ćwiczenia kierowane na zmysły oraz podczas zajęć ruchowych.
Będziemy starali wdrażać je do codziennego życia, aby radzić sobie w sytuacjach stresowych.
